フィンランドのサウナで美肌効果アップ?

フィンランドといえばサウナ!

フィンランドファンはご存知!!

”サウナ”はフィンランド語ですね!今日と明日はサウナにまつわるプチ知識を2つに分けてご紹介したいと思います~!!

美肌効果アップ?フィンランドのサウナで心も体も綺麗に!

「サウナは肌がきれいになる」とよく日本でも耳にしますが、日本に居た頃はたまに行く銭湯でしかサウナに入らなかったので、効果があるかないかなかなかわからなかったです。

ですが、フィンランドに来て定期的に何度もサウナに入るようになって、ようやく美肌効果を体験しました(笑)

それは留学中の時のこと。

サウナに入るたびに、なんとなく肌の触り心地がよくなって、さらさらになったなーと思っていたら、やはり留学生の間でも「ニキビが減った」「肌がつるつるになった」「毛穴の汚れがとれたかも!」なんて、サウナ効果を話題にする人が多いことに気が付きました。

フィンランド人の友達に聞いてみたら

「サウナの湿度が体中に伝わるから、ゆっくりと良い汗をかけて、古い皮脂を落ちやすくするのが大事なの!!!」

と教えてくれました。

おおお!だからこんなカッサカサの私も、ちょっとつるつるになったのかしら?!(汗)

ちなみに最近になって、日本の友達や家族とスカイプするたびに

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と、顔は変わらず肌だけでも綺麗になってよかったね!と誉められることが増えました…よ(笑)

ちなみに!美肌効果につなげるならサウナに入る前に必ず…

十分に水分を摂っておくことが大切ですよ~!

たくさん汗をかいて古い皮脂を落とし、つるつるお肌をゲットしてください!

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フィンランドの家庭には必ずサウナがあるって本当?

これは、”絶対”ではありません(笑)だいたい一軒家に住んでいるご家庭にはあるのですが、マンション住まいも多いフィンランドで”絶対”家にサウナがある!なんてことはないのです。

あおい
わたしの部屋にサウナはないですし、友達の家にもなかったりします。

ただ、私たちのようにマンションに共同サウナがあって予約して入れる場合があったり、ファミリー向けのマンションや、広いマンションだと部屋にサウナがついているちょっとリッチなマンションもあります。

ちなみに、、、

マンションの共同サウナはこんな感じ!

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だいたい3畳くらいの広さで入れて3人?4人は楽しめるかな~!!

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スチームが出る場所!柵で囲まれていて触れられないようになっているけど、

上から自分で水を石にかけてスチームを起こさないといけないので、

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こんな桶に水を入れて柄杓で時々かけてあげます。

すると、ぼわーーーーとスチームがたってサウナがとーってもあったかくなります。

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入る時はもちろん、このくらい暗くして入るのがまったりできてベスト!!

ちなみにマンションの地下室にあるんですけど、着替えやシャワーも地下にあるのでサウナの後の心配もないんです。

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あおい
書いてたら、サウナに入りたくなってくるやんー!!

 

家のサウナよりも、公共のサウナ派

私たちは、緑いっぱいのところでサウナを楽しむのが大好きです!

ですので、マンションのサウナよりも、定期的に森やビーチに面した公共サウナで身体を癒しています。

ご旅行に来た時サウナに入りたい方は、ホテルに付属のサウナやレジャー施設のサウナを体験した後、

あれちゃん
ぜひぜひ公共サウナへ行ってみてください!

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フィンランドのサウナを見てみよう

フィンランド観光局にある、サウナの動画にとっても素敵なサウナムービーがありました!もっともっとフィンランド式サウナを見てみたい方はこちらをぜひぜひご覧ください↓

わたし、こんな美しくサウナ入ったこと1度もないけど……(笑)

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ちなみにサウナであつ~~くなって、雪に飛び込んだらこうなるよ

裸で雪へダイブした

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フィンランド

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