michillメディアへ掲載されました
今月もわたしの書いたコラム記事をmichillに掲載していただきました。
[ad#ads-instory-noresponsive]自分嫌いからの脱却！自己肯定感を持てるようになる方法
というテーマで、自己肯定感を持てるようになるちょっとした方法を書きました。
あおい
私は本当に自己肯定感がいつも低くて、自分をなかなか認められず、かなりネガティブ思考なんです。
少しでも失敗したり、うまくいかないことがあると長時間悩んで落ち込み、自分を嫌い、責め続けることが多いんですが、夫のあれちゃんからいろんなアドバイスや、自分の感情をできるだけうまくコントロールする方法を教えてもらって、少しずつ自分をとことん嫌う癖、ダメなところを憎んで病み続ける習慣を直していきました。
あんまりそういう私の性格、弱い部分をこれまで書くことってなかったんですが…
同じように悩んでいる人が一人でもいたら、
共感していただけたらなと思い…書くことにしました。
もちろん、まだまだ自分には自信もないし、自己肯定感も足りないので
落ち込み型の性格は完璧には治っていませんが（笑）
少しずつ、これまでの失敗も残念な経験もちょっとずつ認めて、
自分嫌いを減らしていこうと努力中です…。
