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自分嫌いからの脱却!自己肯定感を持てるようになる方法

michillメディアへ掲載されました

今月もわたしの書いたコラム記事をmichillに掲載していただきました。

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自分嫌いからの脱却!自己肯定感を持てるようになる方法

自分嫌いからの脱却!自己肯定感を持てるようになる方法

というテーマで、自己肯定感を持てるようになるちょっとした方法を書きました。

 

あおい

私は本当に自己肯定感がいつも低くて、自分をなかなか認められず、かなりネガティブ思考なんです。

少しでも失敗したり、うまくいかないことがあると長時間悩んで落ち込み、自分を嫌い、責め続けることが多いんですが、夫のあれちゃんからいろんなアドバイスや、自分の感情をできるだけうまくコントロールする方法を教えてもらって、少しずつ自分をとことん嫌う癖、ダメなところを憎んで病み続ける習慣を直していきました。

 

あんまりそういう私の性格、弱い部分をこれまで書くことってなかったんですが…

同じように悩んでいる人が一人でもいたら、

共感していただけたらなと思い…書くことにしました。

 

もちろん、まだまだ自分には自信もないし、自己肯定感も足りないので

落ち込み型の性格は完璧には治っていませんが(笑)

少しずつ、これまでの失敗も残念な経験もちょっとずつ認めて、

自分嫌いを減らしていこうと努力中です…。

 

自分嫌いからの脱却!自己肯定感を持てるようになる方法 

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