私は腰痛より肩こりがひどいから
私は肩こりがえげつない派なので、腰が痛いなーってなるのは運動をした次の日くらいで、動けなくなることなんて今までありませんでした。
が、ついにやっぱり、そういう年齢に徐々に近づいて来ているのか、
運動不足なのか、もしくはデスクワークしすぎなのか、知らんが…（笑）
今、腰痛がひどすぎて、動けないです。
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絵を書きながらひーひー言ってます。今。
本当に辛すぎるので、腰回り、足の裏、太もも、痛むとこ全部に湿布貼ってと痛み止めを飲みましたが、椅子に座らないとできない仕事なもんで、明日もこれを繰り返すんだろうなー泣ける。
ゾッとする。
腸腰筋をほぐす（緩める）と早く治りますよ。
ちょっと本当に座りすぎで腰が半端ないので、ちゃんとほぐします！ありがとうございます( ◠‿◠ )
葵さん、初めまして。昨年9月にヘルシンキに旅行に行き、フィンランドが大好きになりました。いつも楽しく拝見してます。
腰痛、大変ですね。自分はヘルニア持ちですが、最近ヨガを行うようになって調子いいですよ。決して無理はなさらず、痛みが引いたら試してみてはいかがでしょうか？
もう1年が経つんですね〜！！またぜひ夏、または真冬に来てくださいね( ＾∀＾)
ヨガ！いいですね〜私も痛みが続く&運動不足すぎるので何か運動を始めなきゃ、、、泣
アドバイスありがとうございます。
腰痛辛いですよね(;_;)私も去年腰痛を発症して4ヶ月程歩くのも立っているのも辛い状況になったことがあるので、辛さはすごくわかります。今回もコルセット持参でフィンランドに来ました^^;
自分に合うコルセットがあると、痛みが和らぎますよ！長時間つけていると血行が悪くなるのでオススメできませんが、「今腰痛があると困る！」という時は使ってみるといいかもしれません。
お大事にしてくださいね！
えええ4ヶ月、、、それは、、、泣
大丈夫でしたでしょうか？今はましになって来ていますか？
フィンランドでも大変でしたよね、、
コルセットというアイディアはなかったです！！
やっぱり真剣に腰痛のケアを考えてみます。アドバイスありがとうございます！！
私は肩こり、腰痛が酷い時はホッカイロを当てているよ！低温やけどには気をつけて、あっためてみたらどうかな〜。。
やっぱりあっためなきゃだよねー！
肩こりは私もえげつない！！ばちばちゴリゴリいってる〜
ヘルシンキ遊びに行きたいな〜！！今度ご飯行こうね！