末端冷え性の手足がつらい
日頃デスクワークばかりなので、体を動かさないせいか、手足がかなり冷たくなってしまうことがあります。
肩こりもひどいのに、手足まで家の中でひんやりさせてしまうのは、肩こりの悪化になるということで、家の中で繰り返し使える、レンジでチンするあったかグッズを使っています…。
（あれちゃんにのせて撮影 2016年）
このようにのせて肩を温めることで肩こりがすこしでも楽になるし、一番痛みのつらい肩から身体がほかほかになって良い気持ちです。これはあれちゃんから2016年にクリスマスプレゼントでもらったもので、フィンランドで購入したから、日本には売っていないかな〜と思いきや…
日本でも、似たような商品は見つけました！
これもレンジでチンするタイプだし、首から肩を広くつつみ込むタイプなのでいいかも。
私のように肩コリ＆手の冷えで悩んでいる方にぜひお勧めしたいです！
手足が冷えたらいつもするいじわるな対策
あったかグッズを使っても手が冷たくてつらい時は…こういういじわるな行為に使っちゃうのがわたしのイケナイところ。。。。
我慢を「妻のために」って言うところにずっこけたけど…。いじわるな妻のために頑張ってくれ、夫よ。
※こちらは2016年に書いた記事です
優しいですね、アレちゃん:) 肩こりには、一時流行ったカーヴィーダンスが効きました。痩せなかったけど（汗）
カーヴィーダンス！やってみたいです～！おなかについたお肉もとれて肩コリも治るなら、、、！泣
今日も相変わらずつらい肩コリお化けが肩にとり付いています。
嫁はやるくせに、こっちがやると激怒する不条理(ｰ ｰ;) 外は寒そうだけどお家の中は暖かそうだよね〜暖炉かなぁ
わはははははは！私もあれちゃんからやられた時はめっちゃ怒ります！（笑）
家の中は暖かいですが、やはりじーーーーっとパソコンで仕事をしていると手がもうヒヤヒヤです。。。。
肩甲骨はがしのストレッチ？（Youtubeとかで検索するとでてくるやつ）とかやっているとだいぶ肩こり楽になりますよー。そんなに時間かからないし、あとちょっとポカポカしてくるのでオススメです
肩凝りすんごいので、情報とっても嬉しいです(*^^*)
やっぱり運動やストレッチしないとだめですねー！！
やばい、、、今からでもやらなければ！と思っていますー！